config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

ShvagerFM

Nougat

دمبل ها ابزار مناسبی برای تناسب اندام برای ورزشگاه و خانه هستند. آنها بار اضافی مورد نیاز برای پمپاژ موثر عضلات مختلف را فراهم می کنند. چه یک ورزشکار مبتدی یا یک ورزشکار پیشرفته باشید، برنامه ما مجموعه ای جامع از تمرینات را برای تمرین تمام بدن در خانه در اختیار شما قرار می دهد.

با برنامه ما می توانید:

💪 انواع تمرینات دمبل را با توضیحات و انیمیشن کاوش کنید
💪 تمرین خود را با تمرینات و تنظیمات خاص سفارشی کنید
💪 از حالت "آموزش تصادفی" برای یک تمرین متفاوت هر روز لذت ببرید
💪 حالت تمرین خود را با تکرار یا زمان تنظیم کنید
💪 به برنامه های تمرینی ویژه برای تمرینات کامل بدن و گروه های عضلانی خاص - پاها، پشت، بازوها، شانه ها، سینه دسترسی داشته باشید.
💪 با سیستم امتیازدهی ما انگیزه بمانید - تمرینات را انجام دهید، امتیاز کسب کنید و دستاوردها و سطوح جدید را باز کنید
💪 هرگز تمرینی را با سیستم اطلاع رسانی ما از دست ندهید

دمبل طرح دار ما گزینه مناسبی برای تمرینات خانگی است که به شما امکان می دهد وزن را برای تمرینات مختلف تنظیم کنید.

چه بخواهید عضله بسازید، قدرت را بهبود ببخشید یا فقط تناسب اندام بمانید، برنامه ما مربی شخصی شما است که شما را در سفر تناسب اندام راهنمایی می کند. همین امروز با برنامه تمرین دمبل ما شروع کنید!

Home workouts with dumbbells

آخرین نسخه Home workouts with dumbbells

سایر نسخه‌ها